Fabriquée par l’entreprise allemande renommée « Alzchem », la Crea-Trona® est le complexe à double tampon obtenu du Creapure® . Cette même entreprise produit également le Creapure® créatine monohydrate ultra pur, et d'autres complément alimentaire sportif renommé.
Vous ne devez prendre que 3g de Crea-Trona® par jour pour obtenir un effet optimal.
Quels sont les alors avantages de la créatine pour les athlètes ?
- La consommation quotidienne de 3g améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
- La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgées de plus de 55 ans qui pratique au moins 3 fois par semaine de la musculation.
- elle est très économique : elle coûte peu et vous ne devez prendre qu’une petite dose
